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是谁赐我高考焦虑

来源:原创 作者:马侗领 发布时间:2014-3-16|  浏览:1299 我要评论  一年一度的高考即将来临,我们为什么会出现高考焦虑呢?以至于让我们产生极大的副作用,严重影响了高考。这些都是拜谁所赐呢?


他是我的一个曾经咨询好的个案介绍过来的。来前他妈妈先给我打个电话,讲孩子在某重点高中上学,今天学校考试,他感觉到大脑一片空白,什么都想不起来了,自己特别生气,一气之下把试卷撕掉,起身回家痛哭一场。家长感到措手不及,不知道怎么应付这件事,只好到精神卫生中心找精神科医生开药。精神卫生中心诊断讲他是强迫症,就开一些强迫症的药物给他吃。孩子吃过后,感到昏昏欲睡的,提不起精神,孩子说自己这样天天昏昏欲睡,无法学习,那看病吃药又有什么用呢?于是拒绝吃药,然后妈妈只好带他在到精神卫生中心重新开药,精神科医生给他开药后,他看一下说明书,担心副作用太大,也拒绝吃药,妈妈没有办法,给亲戚说起这件事,不知如何处理,亲戚建议进行心理咨询试试,然后才想起有心理咨询这回事,于是要到我的电话进行预约。

小李来到咨询室,看到他中等个子,很朴实的一少年,18岁,男生,有个姐姐,爸爸上班,妈妈专门在家照顾孩子上学。他讲自己近来,感到到很是着急,特别一到考试就着急,不知道为什么这样,自己嘴里讲着不要着急,另外一个思维讲“着急着急”,然后自己大脑一片空白,什么也想不起来了。考试根本无法进行下去,自己感到对自己非常愤怒,然后就把试卷撕掉回家了。现在考试时自己还担心自己记忆力差,担心记不住就不会考好。一个声音不让自己担心自己的记忆力不好,另外一个声音去特别担心自己的记忆力不好。

当问及这种情况,最早是什么时间出现的,小李讲自己在三年级就出现过这种情况,那是自己反复关门,反复洗手,问及为什么会出现这种情况,他讲到自己在三年级的时候,自己的老师特别严格,如果作业没有完成,老师就不让走,自己非常害怕。也害怕考试考不好老师会惩罚自己。那时自己是组长,经常给组里检查作业,有次自己没有检查,老师问我检查没有,我由于害怕讲查过了,结果老师检查一个学生的,这个学生的作业恰恰没有完成,然后老师狠狠的批评我了一顿,自己从此更加害怕,担心。

后来上了初中,学习慢慢的放松了,自己的反复关门,反复洗手的动作慢慢没有了,但就是有时考试有点紧张。现在即将高考,自己大脑里,就莫名其妙的紧张,然后就开始一个声音让自己不紧张,一个声音让自己紧张,这种现象似乎和小学的情况类似。自己实在无法控制,觉得自己已经乱了阵脚。

现在自己只想考试一本,觉得只要考上一本才有出路,自己在班里第十名,成绩可以考上一本,但如果不努力可能就会考到二本。亲戚邻居都说自己聪明好学,自己担心自己如果考不上一本,会很没有面子,别人会讲自己,现在自己下课也不出来,也在学;看别人学习的时候,自己也着急。因此,自己越是这样成绩不能提升反而下降,自己的自信感到在逐步被摧毁,自己甚至有点自卑了。

心理分析:

是什么赐予他考试焦虑的。首先是小学的老师,老师认为严格就是对学生负责,结果没想到老师的过于严格,让三年级的他十分恐惧,而导致出现强迫症状,这就形成了他的最初的焦虑处理模式,如果他今后一有焦虑,他潜意识常常就会运用强迫症的方式解决自己的焦虑,直接形成心理障碍。孩子在三年级还是很小的年龄,需要更多的是关爱,而不是被过度的严格中学习所谓的知识。

其次是大家对高考的理解和老师对学生的高考的引导被他认同,他也认为只有考试好的本科才能有出息。这样他就不能让自己失误,他担心自己考不上重点大学,当担心过度时,焦虑程度就更加严重,他的大脑里自动开始出现小时解决焦虑和恐惧的办法,运用一种强迫思维开始自我控制。这样使他进入一个恶性循环。于是他的高考焦虑就发生了。

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专家咨询师:马侗领

擅长咨询领域: 一、青少年心理咨询,二、家庭、婚姻情感咨询,三、强迫、焦虑、抑郁、疑病、恐惧等心

专家咨询师:陶金龙

擅长咨询领域: 儿童青少年心理咨询、婚恋咨询、人际交往

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作家:马侗领

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